あと14.4㎏↓

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 　　　 体重　体脂肪率 骨格筋率　　　　　体重　体脂肪率 骨格筋率
12/01　64.2　　32.2　　26.0　　　12/21　64.0　　32.6　　25.9　　
12/02　63.9　　32.3　　26.0　　　12/22　63.8　　32.6　　25.9
12/03　64.0　　31.9　　26.0　　　12/23　63.9　　32.8　　25.8
12/04　63.9　　32.1　　26.0　　　12/24　64.2　　32.5　　25.9
12/05　64.4　　31.9　　26.0　　　12/25　63.9　　32.8　　25.8
12/06　64.2　　32.1　　26.0　　　12/26　65.1　　32.9　　26.7
12/07　64.2　　32.2　　25.9　　　12/27　64.4　　33.0　　25.7
12/08　64.4　　32.2　　25.9　　　12/28　64.5　　32.7　　25.8
12/09　65.0　　32.3　　25.8　　　12/29　64.5　　32.9　　25.7
12/10　64.3　　32.3　　25.9　　　12/30　64.4　　33.3　　25.6
12/11　64.1　　32.2　　25.9　　　12/31　64.1　　32.9　　25.7
12/12　64.5　　32.0　　25.9　　　　　　　　　　
12/13　64.7　　31.6　　26.0　　　　　　　
12/14　64.2　　32.0　　26.0　　　
12/15　64.3　　32.0　　26.0　　　
12/16　64.5　　31.8　　26.0　　　
12/17　64.4　　32.4　　25.8
12/18　63.6　　32.6　　25.9
12/19　63.6　　32.6　　25.9
12/20　63.7　　32.6　　25.9

～2016～
1/1　　64.5　　32.9　　25.7
1/2　　64.5　　33.0　　25.7
1/3　　65.1　　33.0　　25.6
1/4　　65.6　　32.2　　25.8　
1/5　　旅行のため測れず
1/6　　65.8　　32.4　　25.7
1/7　　65.9　　32.2　　25.7
1/8　　65.9　　32.2　　25.7
1/9　　65.5　　32.4　　25.7
1/10　 65.4　　32.3　　25.8
1/11 　65.2　　32.2　　25.9
1/12 　64.8　　32.6　　25.8
1/13 　65.2　　32.8　　25.7
1/14 　64.8　　32.4　　25.8
1/15 　64.4　　32.8　　25.7


運動→エアロバイク1時間
　　　プールで泳ぐ　　　　　…のどれか一つ+筋トレ

食事→食べ順ダイエット+サプリ
　　　（食べぎない事）

皆様あけましておめでとうございます。今年もぐっだぐだでしょうが、
暇つぶし程度に見に来ていただくと嬉しいです。
一食抜いてみたのはいいんですが、その反動で結構食べてしまうのでやめました。
結果増えました…正月太りもあるし。
エアロバイクは暇な時や出勤前にやれるのでいい感じです。
家族も私のを見てやり始めました。楽しそうならいいしね♪
去年は良いことも悪いことも両方同じくらいあったような気がします。
毎年正月はおみくじ引くのですが、今年は辛抱強く待って流れに乗ったほうがいいようで。
相手が今年見つかったとしてもすぐには結婚しないと思う。なんとなく、なんですが。
活動はゆっくりやっていきまっする！

12月の婚活状況です↓

A社（25~35まで　年収400以上タバコなし）
35歳Iさんとお見合い→断られる


B社（年齢5.6歳まで、なるべく収入のいい人）【休会中】
34歳自衛官さん→交際中（お友達から）
　　　　　　　　

C社（23~34まで　年収400以上タバコなし）【退会】
30歳会社員さん→お見合い後一回だけデートするが、性格が合わないと判断し断る


D社（20~30まで　年収300以上タバコなし）
お相手探し中…

～～余談～～
ネット婚活の眼鏡さんとは11月にあっていこう会っていません。
たまにLINE来るのですがお誘いはなし。
前回まで私が誘ってたし、相手が草食系なので来ないかもと思いますが…ちょくちょく連絡来るのはつなぎとめておきたいから？
以前よりがっつかなくなったので、このまま誘わなければFOかもですね。
マッチョ君は連絡が途絶えたので、FOとみなしました。
いいわ～連絡断とうと思ってたからちょうどよかった。
自衛官さんからはクリスマスプレゼントにマフラーをもらいました。
正直であったばっかりだったしもらえるとは思ってなかったのでびっくり。
今度会うときにちょっとしたお返しを上げる予定です。
2月はチョコでも用意してみっかな？