あと13.6㎏↓
体重 ：63.6㎏
体脂肪率：31.9%
骨格筋率：26.1％ 運動：階段昇降６０分
朝 寒天入りカフェオレ いちご数個
昼 ごはん 味付け海苔 鶏肉の味噌和え 茹でキャベツ
五目きんぴら いよかん半分 クッキー二枚 チョコ数個
夜 タラ鍋 いちご数個 お菓子数個
お菓子食いすぎ！ ちょっとイライラして手が出るとこうなるんだ。私の行けない癖。
あと私の地方は一気に冷え込みました。雪もまたふったよ・・・春どこいったん？！
もう早くあたたかくなってくれ…
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昼 ごはん 味付け海苔 鶏肉の味噌和え 茹でキャベツ
五目きんぴら いよかん半分 クッキー二枚 チョコ数個
夜 タラ鍋 いちご数個 お菓子数個
お菓子食いすぎ！ ちょっとイライラして手が出るとこうなるんだ。私の行けない癖。
あと私の地方は一気に冷え込みました。雪もまたふったよ・・・春どこいったん？！
もう早くあたたかくなってくれ…
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じたばたもがいて旦那と生きる。
- ♪♪♪
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